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Bom galera, vou resumir a saga do meu peso rsrs ano passado eu engravidei e ganhei aí uns 12 quilos ou mais. Depois que meu bb nasceu eu dei um tempo de dieta e exercícios para curtir com ele, agora 7 meses depois tá na hora de correr atrás do prejuízo, pra aguentar o pique desse nenê que tá cada dia mais esperto!
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232.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
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1023 kcal
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Fat: 35.24g | Prot: 51.21g | Carb: 123.61g.
Breakfast: Herbalife Shake de Doce de Leite. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Tomates. Dinner: Herbalife Nutri Soup, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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2717 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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losing 3.3 lb a week
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