Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 50.49g | Carb: 151.03g.
Breakfast: Torku Doğal Süt, Tarçın, Amigo Ceviz İçi, Keten Tohumu, Superfresh Frambuaz, Şeftali, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Reis Chia Tohumu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Other: Magnum Mini Beyaz, Sigara Böreği, Papağan Çiğ Badem İçi, Yeşil Elma, Uno Kahvaltılık Ekmek, Ananas. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gultncr06's weight history
|