Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
102.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 148.12g | Carb: 91.07g.
Breakfast: Карат Торт Бисквитный Опера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Хороший День Миндаль Жареный. more...
|
|
1615 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|