|
hmm helaas, nu weer iets aangekomen 0,2 dus waar doe ik moeilijk over, maar goed, ben in ieder geval blij met de app. volgende week zondag weer opnieuw wegen en dan gaan we voor t streefgewicht. p.s. ik doe alleen aan calorientellen want bij mij ging er tussendoor veel aan koekjes en lekkers in. nu maak ik er echt momentje van om 8 uur 's avonds. zo eet ik ook nog steeds zo nu en dan chocolade, dat doseren is voor mij denk ik het beste op langer termijn
|
134.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 52.05g | Carb: 152.93g.
Breakfast: GIJS Appel Perensap, Thijsje Hagelslag Puur, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Plus Fijn Volkoren Brood. Lunch: Ikea Hotdog. Dinner: McDonald's Side Salad, McDonald's Quarter Pounder. Snacks/Other: Prince Mini Stars, Nectarines, Plus Duo Cake. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|