Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 116.47g | Carb: 139.14g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Свеклы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Кабачок. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Молодой Зеленый Лук. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MilaNik36's weight history
|