Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 75.15g | Carb: 147.56g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сметана , Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капучино. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Капучино. Dinner: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Barilla Макароны Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antipovdavid9's weight history
|