Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 174.08g | Prot: 68.07g | Carb: 30.05g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Трапеза Желатин Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Йола Колбаски для Жарки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Dinner: Село Зеленое Сливки 20%, Royal Forest Какао Масло, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Помидоры Черри, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|