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Esse 1k me fez ver que é possível
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227.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
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1188 kcal
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Fat: 66.21g | Prot: 79.47g | Carb: 84.03g.
Breakfast: Café, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Da Roça Linguiça Suína, Pepino (Descascado), Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Acém Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Caqui. more...
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losing 3.3 lb a week
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