Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 124.60g | Carb: 142.81g.
Breakfast: Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сахар, Каждый День Миндаль Необжаренный. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Grovo Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Grovo Яичный Белок. more...
|
|
2977 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|