Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2013
|
108.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2013:
|
2443 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 110.35g | Carb: 263.26g.
Breakfast: Черешня, Сладкий Горошек (Стручок), Зефир, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Кефир 1%, Мойва Копченая, Сыр Российский, Хлеб Солодовый с Изюмом, Черешня. Dinner: Яблочный Сок, Виски, Сыр Российский, Пангасиус, Хлеб Фитнес Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка. more...
|
|
2350 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|