Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 160.27g | Carb: 121.38g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Черника, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Цельное Молоко. Lunch: Penny Markt Parboiled Langkorn Spitzenreis Gekocht, Йогурт Греческий, Печень Куриная Жареная. Dinner: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Babybel Mini Babybel Light, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Красное Яблоко, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel, Абрикосы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|