Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
209.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 104.85g | Carb: 98.30g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Кальмары в Сливочном Соусе , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Томатная Паста, Оливковое Масло, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная . Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ir30's weight history
|