Verilen kiloları geri aldık 😢 Neyse yeniden başlamak gerekiyormus pes etmek yok önemli olan sağlıklı olmak.. Nasıl olsa gidecek bu kilolar.. Yeniden şekersiz 21 ve sporla kendimi motive etme zamanı yapabilirsin Büşş..
|
152.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 35.96g | Carb: 129.19g.
Breakfast: Daphne Bitter Damla Çikolata , Yulaf Ezmeli Kurabiye, Domatesler, İçim Labne, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta, Tereyağı. Dinner: Lokum, Ülker Ece, Ülker Sütlü Çikolata, Kayısı, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Cacık, Zeytinyağlı Pırasa, Mercimekli Bulgur Pilavı. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|