Mila_Lyudmila's Journal, 25 May 2020

137.8 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1416 kcal

Fat: 52.85g | Prot: 96.53g | Carb: 128.95g.   Breakfast: Сыр Гауда, Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлеб Зерновой,  Огурец (с Кожурой),  Болгарский Перец,  Куриные Грудки (Жареные),  Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит ,  Болгарский Перец,  Огурец (с Кожурой), Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Зерновой Хлеб,  Куриные Грудки (Жареные),  Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner:  Яичница (с Целым Яйцом),  Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Lay's Чипсы. more...

1598 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...