|
Так, я не знаю когда и сколько раз надо взвешиваться. Сегодня утром взвешивалась после сна и вечером перед сном. Когда правильно надо не знаю🤷♀️
|
132.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 50.51g | Carb: 203.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Караван Сарай Чак-Чак, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lunch: Кофе с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Каждый День Рулет Бисквитный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Хлеб Дарницкий на Ржаной Закваске , Зеленый Борщ с Щавелем и Курицей. Snacks/Other: Сахар, Клубника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2737 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 4 hours and 30 minutes, Housework - 10 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Google Fit - 12 hours, Showering - 10 minutes, Cooking - 4 hours. more...
|
losing 39.4 lb a week
|
 Comments
В одно и то же время. Желательно до еды и после туалета:) смотреть средненедельную тенденцию, но с оглядкой на фазу цикла😅
23 May 20 by member: gwirr
|
Утром и вечером? Или утром только?
23 May 20 by member: Анна Салтыцкая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Салтыцкая's weight history
|