|
Это ожидаемо, ибо было съедено за неделю два тортика😅и не стыдно😋
Недельный ккал вышли за норму на 100, это не страшно, даже на поддержании в общем счете не вышла😏
С пн пашем дальше🌸
|
116.8 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2020:
|
2357 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 121.83g | Carb: 212.07g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Куликовский КД Бенье Ананас, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лук, СПК Карбонад Юбилейный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Dinner: Черешня, Голубика, Клубника, Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Натуральный, Калина Малина Творог Зерненый . Snacks/Other: Куликовский Кд Карамель, Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Kultlab Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Kultlab Протеиновый Батончик Клубника со Сливками , Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|