Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 89.71g | Carb: 108.87g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Яйцо (Целое), Помидоры, Велком Бекон Сырокопчёный, Махеевъ Джем Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Globus Огурцы Маринованные, Помидоры, Гречневая Крупа, Говядина Постная. Dinner: Красная Цена Изюм Тёмный , Кубарус Ряженка 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Мое Любимое Лето Творог 5%. Snacks/Other: Кубарус Ряженка 4%, Happy Corn Попкорн Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|