Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
2603 kcal
|
Fat: 120.40g | Prot: 116.47g | Carb: 231.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капучино. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Алексеевское Вареная Сгущенка, Американо, Суп с Лососем. Dinner: Вино Сухое, Ролл с Лососем, Тануки Суши Нигири с Лососем, Ролл с Креветкой, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antipovdavid9's weight history
|