Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
203.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 100.55g | Carb: 177.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Оливки с Креветками, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка", Хлебец, Золотая Fishка Скумбрия в Растительном Масле, Магнит Грейпфрут. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Dinner: Слада Зефир Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Холодец Домашний. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|