Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 60.44g | Carb: 39.71g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Здравник Цикорий Растворимый, Вода. Lunch: Красный Сладкий Перец, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Льняное Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Красный Сладкий Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Дары Природы Фундук , Пекинская Капуста, Льняное Масло, Петрушка, Помидоры. Snacks/Other: Кето маффины, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marishka_1502's weight history
|