Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 76.94g | Carb: 113.47g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Урюк, Творожное Печенье, Останкино Сосиски Филейные, Сосиска, Гречка Отварная. Dinner: Омлет, Огурец (с Кожурой), Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Травяной Чай, Белая Поляна Крем Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaSD81's weight history
|