Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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171.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
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2307 kcal
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Fat: 45.65g | Prot: 155.09g | Carb: 322.10g.
Breakfast: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 찐감자. Lunch: CU 갈릭퐁듀 큐브스테이크. Dinner: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 흑미밥, 연근조림, 배추김치, 오이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. Snacks/Other: 미트리 닭가슴살 장조림, 밥, 호두, 아몬드. more...
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losing 24.7 lb a week
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