|
Daar issie dan! En nu...? 🤔
|
140.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 73.70g | Carb: 18.59g.
Breakfast: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, PCD Pindakaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Jumbo Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Spekreepjes, Zaanse Mayonaise, Ei. Lunch: Jumbo Gekookte Achterham, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Rookkaas. Dinner: Jumbo Hollandse Snijbonen, Lekker & Anders Gehaktballetjes Zweedse Stijl. Snacks/Other: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Chocolate Chip Cookies. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Top gedaan! 👍🏻 Je bent er!
Tja en nu? Die vraag spookt bij mij ook door mijn hoofd, wat als ik er ben...... sorry geen antwoord voor je dus 🙈
20 May 20 by member: twilletje
|
Haha, het helpt wel om te weten dat ik niet de enige ben! Ik heb de eerste “je bent wel mager zo, eet je wel goed?” al gehad... 😮 Ze moeten eens weten hoe gezond ik ben en eet! 😃 Ik wil nu niet terugvallen in oude patronen, maar er hoeven ook geen kilo’s meer af. Maar eens gaan experimenteren de komende tijd!
20 May 20 by member: metjenn
|
En nu macro's aanpassen, en gewicht behouden.
20 May 20 by member: keto_danny
|
Danny, mag ik jou een PB (of hoe heet dat?) sturen? Jij bent volgens mij keto-expert!
20 May 20 by member: metjenn
|
Ja natuurlijk mag dat! Alleen dan hier even melden. Want ik zit in principe alleen op de app op fs.
En zie dan niet als ik een bericht heb.😊
20 May 20 by member: keto_danny
|
Super gedaan! En idd nu je nieuwe macro’s uitrekenen dat je stabiel blijft!
20 May 20 by member: dani.p2
|
@Danny Heb je bericht gestuurd
@Dani Dit begon net te wennen 😉
20 May 20 by member: metjenn
|
Kikki, ik zal later even antwoorden. Ik zit nu even lekker buiten met mijn mannetje😊
20 May 20 by member: keto_danny
|
20 May 20 by member: metjenn
|
Jenn, ik heb je mail beantwoord! Hopelijk heb je er wat aan.
Anders hoor ik je wel weer.
Op Instagram zet ik alle recepten erbij.
Dus als je insta hebt, kun je mij daar ook volgen.
@keto_danny
20 May 20 by member: keto_danny
|
@danny Ik heb je net nog geantwoord en ga je volgen! Dankjewel!
20 May 20 by member: metjenn
|
20 May 20 by member: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
metjenn's weight history
|