Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
204.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
2200 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 100.15g | Carb: 281.09g.
Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Кофе, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Dinner: Шампиньоны, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Mission Deli Тортилья, Макси Котлета Рыбная Жареная, Капуста, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Heinz Кетчуп, Куриное Филе, Вологодское Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Макси Хлеб Дачный. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Пицца для Друзей Каппа Маки, Пицца для Друзей Ясай Маки, Пицца для Друзей Куршавель Пицца, Пицца для Друзей Реала Пицца. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|