Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 72.02g | Carb: 74.80g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Котлеты (Вырезка + Индейка), Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Тортилья с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Казачья Ферма Купаты из Индейки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты (Вырезка + Индейка), Щи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|