Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 72.67g | Carb: 112.56g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Имбирь Маринованный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Куриная Котлета, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожный Десерт 🧁, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|