Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
214.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 87.75g | Carb: 107.08g.
Breakfast: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Томатная Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Хреновина, Суп Русский. Dinner: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ir30's weight history
|