jenya_r's Journal, 19 May 2020

144.0 lb Lost so far: 41.2 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1356 kcal

Fat: 54.35g | Prot: 99.83g | Carb: 119.57g.   Breakfast: Запеканка, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Цукини, Картошка Вареная, Авида Сливки 30%, Куриный Бульон. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Ананасы Кольцами, Кунгурский Кефир 1%, Соус цезарь, Цукини, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Миндаль Миндаль, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Американо, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...

2082 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...