Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 70.87g | Carb: 42.54g.
Breakfast: Обережье Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Клубника, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сыр Маасдам Элит. Lunch: Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Говядина Постная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|