Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 150.66g | Carb: 68.40g.
Breakfast: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Лидкон Геркулес, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Молодой Шпинат, Евроопт Салат Айсберг, Евроопт Шампиньоны, Петруха Филе Куриное. Dinner: Топ Мороженое Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Здравушка Биокефир 1%, Славянские Традиции Творог 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Whey Protein, Бабушка Аня Вареники с Черникой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|