Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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173.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
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2336 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 172.95g | Carb: 291.59g.
Breakfast: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Lunch: 김밥천국 김밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. Dinner: Heinz 토마토 케찹, 소와나무 슬라이스치즈, 기린 아이러브토스트, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 떡볶이. more...
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gaining 4.6 lb a week
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