Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 128.90g | Carb: 126.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Вишни, Черника, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Яйцо, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Йогурт Греческий, Тефтели с Рисом. Dinner: Масло Авокадо, Горчица, Aldi Paprika, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мясной Рулет из Говядины, Мясной Рулет из Говядины, Babybel Mini Babybel Light, Груша, Груша, Абрикосы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|