Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
2155 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 113.36g | Carb: 296.16g.
Breakfast: Takemura Соус Кунжутный, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Лента Банан, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Простоквашино Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Лента Банан, Магнит Яблоко, Takemura Соус Кунжутный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, Мясо Индейки, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Магнит Яблоко, Вкусвилл Молоко 3,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Alexa's weight history
|