Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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193.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
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1485 kcal
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Fat: 65.23g | Prot: 72.44g | Carb: 151.05g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Gauda, Sauels Koch-Hinterschinken, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Roggensemmel. Dinner: Aldi Buttergemüse, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lyttos Schafskäse Leicht, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Other: Low Carb Muffin, Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). more...
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losing 1.5 lb a week
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