Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 70.04g | Carb: 140.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Globus Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Капучино. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Харчо, Славянский Хлеб Хлеб Баварская Классика, Суп из Белых Грибов. Dinner: Рис Отварной, Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antipovdavid9's weight history
|