Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 161.06g | Carb: 78.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Евроопт Салат Айсберг , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Петруха Филе Куриное, Националь Киноа. Dinner: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Евроопт Салат Айсберг, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Кефир 1,5%, Славянские Традиции Творог 1%. Snacks/Other: Петруха Филе Куриное, Евроопт Банан, Maxler 100% Whey Protein. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|