Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 84.05g | Carb: 139.00g.
Breakfast: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Сырники с Рисовой Мукой, Варенье из Смородины, Сметана , Капучино. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Майонез, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antipovdavid9's weight history
|