Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2020:
|
2018 kcal
|
Fat: 165.09g | Prot: 76.97g | Carb: 50.87g.
Breakfast: Новый Океан Икра Мойвы с Креветкой в Сырном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Махеевъ Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Рыбные оладьи, Мираторг Колбаски К Пиву, Рыбные оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Dinner: Шеф Перекресток Салат из Курицы-Гриль по-Корейски, Перекресток Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
|
1686 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|