|
68 päivää kalorien merkkaamista sovellukseen ja painoa pois tässä ajassa - 12.8 kg 🙂
|
249.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 117.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 61.32g | Carb: 87.77g.
Lunch: Sipulit, Atria Viljaporsaan Varras Raaka, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Freshona Pickled Cornichons, Järvikylä Ruohosipuli, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Kartanon Salaatti, Vihreäkeiju Baby Mix. Dinner: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Lätta Lätta Mini, Lidl Luomuruispala, Nalle Pikakaurahiutale. Snacks/Other: Barebells Toffee Core. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|