Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
|
687 kcal
|
Fat: 11.46g | Prot: 59.38g | Carb: 83.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кета, Каждый День Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Биобаланс Биойогурт Злаки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Horeca Select Кунжут Семя, Русский продукт Овсяные Хлопья. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*MAK*'s weight history
|