ppasmail's Journal, 09 May 2020

體脂肪32.8%。血酮1.9。
昨天3.2濃度比較高，體重下降的就比較快，昨晚果然不該吃粽子啊
下午熱肥腸鴨血來吃，晚上吃肯德基炸雞3塊，然後泡濾掛咖啡加4個奶球。

運動：走路10719步

142.2 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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996 kcal

Fat: 57.30g | Prot: 66.08g | Carb: 52.85g.   Lunch: 鴨血, 豬大腸. Dinner: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 開元 戀奶球, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. more...

408 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...