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Im Moment ist es mühsam, ich komme einfach nicht mehr unter die 80 KG.
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184.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
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1658 kcal
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Fat: 58.15g | Prot: 69.57g | Carb: 203.70g.
Breakfast: Vollkornbrot, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter. Lunch: Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Aldi Bio Kürbiskerne, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Tomatenmark, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Dinner: Spiegelei, Golden Crown Kaisergemüse. Snacks/Other: Biskuitrolle, Willis Marmor Rührkuchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Das dachte ich mir Anfang des Jahres auch. Da war die 80 aber schon ein Traum. Aber mit Kaloriendefizit und Ausdauer, habe ich gerade den Sprung unter die 80 geschafft. Also bleib dran!!!!
10 May 20 by member: Annieherself
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