Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 57.41g | Carb: 175.38g.
Breakfast: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Ispanak Yemeği, Barilla Tam Buğday Spagetti. Dinner: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Yeşil Çay, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Beyaz Leblebi, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fikriyeyanac's weight history
|