Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 136.98g | Carb: 111.01g.
Breakfast: Клубника, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Черника, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Фета, Молоко, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|