Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
214.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 100.87g | Carb: 54.22g.
Breakfast: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,5%. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnviCross's weight history
|