Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 110.85g | Carb: 143.04g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Ляховичок Творог 2%, Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан, Здоровка Отруби Пшеничные, Семена Льна, Haas Кукурузный Крахмал, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо Куриное. Lunch: Умалат Свели-Квели, Жульен с Куриным Филе, без Сыра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Dinner: Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Жульен с Куриным Филе, без Сыра, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dzhenya's weight history
|