~Ланочка~'s Journal, 04 May 2020

203.3 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1792 kcal

Fat: 74.58g | Prot: 102.97g | Carb: 182.99g.   Breakfast:  Гречка с Кефиром. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное с Кожей,  Гречка Отварная, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner:  Куриное Филе Жареное без Масла,  Лук,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Аджика, Mr. Ricco Майонез, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ополье Ряженка 3,2%, Ашан Груша Вильямс, Lucky Days Карамель с Соком,  Сахарный Песок, Молочное Царство Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%,  Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Минтая, Ого Хлебец с Луком,  Вареное Яйцо. more...

3214 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Hanging Laundry - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...