|
Korronadan sonra oruçda eklenince 😊
|
192.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
2049 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 67.58g | Carb: 311.92g.
Breakfast: Bazlama, Yeşil Zeytin, Sütlaç, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Şekersiz Çay, Yeşil Biber. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Hurma, Spagetti, Yumurtalı Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütlaç, Şekersiz Çay, Sakız (Şekerli), Yeşil Elma. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tekcicagdas's weight history
|