Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 110.14g | Carb: 71.24g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный, Лето Укроп Свежий, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Black Tea, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Dinner: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|