Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
2496 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 169.85g | Carb: 306.68g.
Lunch: 찐고구마. Dinner: 고사리볶음, 양파, 파프리카, 양배추, 배추김치, 오이, 흑미밥, 고추무침, 닭계장, 삼치구이. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 기린 아이러브토스트, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadafo's weight history
|